一秒记住【笔趣阁小说网】
biquge678.com，更新快，无弹窗！
前两分钟，陈默还能应付。
球撞上来，他用胸口顶住，后退半步，稳住。但汤普森在遥控器上按了一下，球的速度和力量明显增强。
第四分钟，呼吸开始紊乱。
球像一头发怒的公牛，连续撞击他的左侧丶右侧丶正中。
本书首发看台湾小说认准台湾小说网，??t??w??k?a??n.??c??o??m超给力,提供给你无错章节，无乱序章节的阅读体验
陈默的脚在圈线上滑动，汗水从额头滴进眼睛。他想起系统——那个85的传球属性此刻毫无用处。
第七分钟，意志开始崩溃。
又一次重撞，陈默踉跄后退，右脚踩出了圈线。
「停。」汤普森的声音冷得像冰，「出圈一次。知道为什麽吗？」
陈默大口喘气，摇头。
「你用了手臂推，而不是用腿和核心顶。」汤普森走到他身后，手掌重重按在他后腰，「力量要从这里发起，通过腹横肌传到胸腔，像弹簧一样——」
他猛地一推陈默的后背，「弹回去！不是用手臂这种小肌肉群硬扛！」
他让陈默摸着球的表面：「感受它的重量，预判它的轨迹。对抗不是被动挨打，是主动控制。」
重新开始。陈默闭上眼睛，尝试调动那些陌生的肌肉。腹肌丶臀肌丶大腿前侧——德布劳内的发力记忆突然闪回，不是传球，而是那个比利时人在对抗后依然稳定送出直塞的核心稳定性。
「对了！」汤普森罕见地提高音量，「这次对了！保持！」
十分钟结束，陈默瘫倒在地，胸口火辣辣地疼。
但就在这时，脑海中的系统界面自动弹出——不是他召唤的，是系统检测到身体已达极限状态时触发的智能提示：
【检测到高强度抗阻训练】
当前状态：肌肉纤维微损伤（轻度）丶乳酸堆积（重度）丶神经疲劳（中度）。
【为宿主提供恢复性道具购买通道。】
【神经传导强化贴（80点震惊值/张）：增强肌肉控制能力，提升学习效率。】
【即时能量补充包（30点震惊值/个——仅可用于训练使用）：快速缓解疲劳，恢复30%体力。】
陈默心中一动。他还有487点震惊值。
『购买神经传导强化贴和即时能量补充包。』
【消耗110点震惊值，剩馀377点震惊值】
「起来。」汤普森的声音传来，「第二个任务：悬挂抬腿接俄罗斯转体，三十分钟不间断。」
晚上八点，体能馆只剩下他们两人。
陈默完成了全部四组地狱训练：对抗球丶核心链丶爆发雪橇丶敏捷梯。
他趴在橡胶垫上，每一次呼吸都带着铁锈味。
但在神经传导强化贴的学习效率加持下，陈默感觉自己真的对身体接触对抗有了新的独到见解。
汤普森扔给他一瓶运动饮料。「今天的完成度，65分。」
他坐在哑铃架上，点燃一支烟，「知道我为什麽给你65吗？」
陈默摇