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而周璇只感到背部火辣辣的疼。
而赵小锤遗忘了身外的一切,他前所未有的专注,之前长期埋头苦读勤学积累,让他打破了多年养成的思维定势,形成了一整套颈椎病推拿治疗方案。
迅速的完成净手,赵小锤重新站在按摩床边,眼睛盯上了周旋的肩背。
“侧头。”他轻声交代。
周璇连忙向右侧下头部。
左侧将帮肩膀下附近的斜方肌上立刻暴露在赵小锤眼前。
中医内功按摩&现代肌筋膜松解术。
拇指按压法。
拇指钩拨法。
频率:每秒1-2次,持续30秒/组。
赵小锤右手拇指一直向下,等清晰感觉到肌筋膜层的存在,便由按压改为拨动吉他琴弦的动作。
“啊~”
周璇咬牙都无法忍受后,终于狂呼大叫,好在她是理科学霸,嘴上大叫身体纹丝不动。
赵小锤全神贯注:“侧头。”
接下来是另一边。
“啊~”
当周璇准备开始挣扎时,赵小锤突然松开了手。
他快速从保温箱拿出40度+的热毛巾,敷在两侧斜方肌上,这才长舒了一口气。
“魔都瑞金医院康复科最新数据:钩拨法结合肌内效贴扎后:
斜方肌上束厚度(超声测量)恢复至健侧九成;
持续使用电脑的耐受时间从1.2小时延长至3.5小时。”
周璇喘着粗气:
“赵小锤,你在按摩,并没有肌内效贴扎。”
周璇相信科学数据,她质疑的是该数据与赵小锤动作的不相关性。
科学可容不得半点差错。
赵小锤不置可否:“你明天记得做一次表面肌电和超声弹性成像检查,留待一个月后比较。”
周璇松了口气:“这就完事了吧?”
“......早着呢,”赵小锤盯着她的后白,心无旁鹭地说道,“接下来是内功点穴,这是为了重建肌肉控制,最后是抗阻训练。”
“啊~”
方案的后面两项,是赵小锤最近啃专业大部头和专业期刊的收获。
抗阻训练是为了提升肌肉记忆,赵小锤引导周璇模拟平时伏案看书动作的抗阻训练,是为了让她的文件阅读耐力得到长时间的提升。
提升阅读时间,减少颈椎损耗,就需要肌肉支撑。
赵小锤设计的抗组训练结合穴位中医内功的点按,就是在模拟康复医学中的“本体感觉神经肌肉促进技术(PNF)”,从而增强该部位肌肉募集能力。
他所说的附加服务,就是监督周璇进行身体锻炼。
这是个收获巨大的夜晚,赵小锤不光打破了自己的思维定式,在事业上取得了很大的突破;他还明白紧张工作之余,放松心情和身体的重要性。
当然还有其他收获,说不上好坏。
工作中心无旁骛的他,在为知性女学霸做抗阻训练时,看光了她的上半身。
赵小锤是很高兴的,他深刻地理解了胖前台的用心。